Iluminación. También es importante que cada uno tenga una lámpara adaptada a sus necesidades y gustos, además de la luz general para iluminar todo el espacio. Una buena solución son los focos pinza, ya que proporcionan una iluminación funcional para desarrollar actividades por separado.

Raquel González, responsable de confort y descanso de IKEA Ibérica, recomienda que la lámpara sea una fuente de luz directa y de intensidad regulable: directa de tal forma que la luz se dirija a un punto específico y evite al máximo difuminarse al resto de la habitación para que no interrumpa el sueño del compañero de habitación. Si además es regulable será mejor para desarrollar actividades que requieren cierta intensidad de luz como leer un libro o tomar apuntes o que sirvan como soporte lumínico para levantarse en medio de la noche para ir al baño.

Colchón (o colchones) y almohada. Mientras que la decisión sobre qué almohada comprar es una cosa personal, la elección del colchón debe hacerse entre dos, como casi todo en una habitación compartida. Es muy poco probable que dos personas, por mucho que se quieran, tengan exactas preferencias y necesidades idénticas durante el descanso. Para los casos de diferencias irreconciliables en cuanto a la firmeza del colchón y la temperatura, lo mejor es contar con dos colchones de medida individual dentro de la misma cama. Así se podría combinar un colchón de muelles con alta transpirabilidad con uno de viscoelástica con buena firmeza. Además, elegir dos colchones no está reñido con la comodidad porque existen soluciones como cuñas de unión, que se colocan antes de poner la ropa de cama para que no se note esa pequeña separación. Otra opción muy interesante es poner encima de los dos colchones un colchoncillo de medida doble, también llamado topper, que ofrece una superficie adicional de confort, blanda o firme, según su grosor y material para mejorar la comodidad de la superficie de descanso más cercana al cuerpo.

“Seguimos siendo muy tradicionales en la forma de dormir y podríamos mirar a otros países europeos con el objetivo de mejorar el descanso individual dentro de la pareja”, opina Raquel González. “Dentro de la misma solución de descanso de una cama doble podemos incluir dos colchones, dos almohadas y dos edredones diferentes para cubrir las necesidades de confort de cada miembro de la pareja. ¿Por qué no usar dos colchones si descansamos mejor en firmezas diferentes? ¿Por qué no usar dos edredones para que ambos consigan la temperatura de confort que necesitan? Y lo que sí es fundamental usar, dos almohadas en función de cuál sea la postura de cada uno al dormir”, agrega. Porque, en el fondo, en una habitación compartida también triunfa esa máxima de divide y vencerás, o todavía mejor, duplica y vencerás.

Temperatura. ¿Qué pasa si uno es caluroso y el otro es friolero? ¿O si eres de los que a medianoche se despierta totalmente destapado? Lo primero a tener en cuenta es que un edredón compartido guarda más calor que si lo usa una sola persona. Para solucionar estos “problemas” se pueden elegir edredones individuales de diferentes tipos y grosores que se adapten a las necesidades de cada uno sin generar demasiado calor en la cama compartida. Así, uno de los dos podrá tener un edredón cálido si es más friolero y el otro uno más fresco.

En definitiva, elegir lo que mejor nos conviene a cada uno no está reñido con la placentera sensación de dormir acompañado y, sobre todo, que ambos despierten tras un sueño reparador. Porque, como dijo Italo Calvino, “cuando dos han dormido juntos es otra cosa, por la mañana los dos emergen del mismo sueños. Los dos son iguales”.