El ambiente perfecto para soñar
Bruno y Julia
aprenden semana a semana todo lo necesario para crear la habitación perfecta para descansar
COLOR
Los colores del entorno influyen en la calidad del sueño. Te damos las claves para decorar tu dormitorio y que duermas mejor
Elena Pérez
ILUMINACIÓN
La exagerada exposición a la luz artificial, antes y durante el sueño nocturno, puede alterar el ritmo circadiano y provocar insomnio. Por eso, el diseño de la iluminación del dormitorio puede ser el mejor somnífero
Silvia R. de Velasco
ALMOHADAS
La almohada es tan importante como el colchón. Dedicar tiempo a observar cómo dormimos y a escoger la almohada adecuada es importante para un buen descanso.
Silvia R. de Velasco
COLCHÓN
Más de tres millones de españoles duermen menos de seis horas. La clave del descanso es elegir un buen colchón que se adapte a tu forma de dormir
María Cáceres
Bruno y Julia aprenden semana a semana todo lo necesario para crear la habitación perfecta para descansar
Repasando todo lo necesario para crear la habitación ideal para toda la familia
ADOLESCENTES
El dormitorio es el centro del mundo para los adolescentes, y en él hacen mucho más que dormir: estudian, se dedican a sus aficiones y socializan. Pero que una habitación sirva para todo no significa que haya que descuidar el descanso, sobre todo porque más del 93% de los adolescentes no descansa lo suficiente
Elena Pérez
NIÑOS
Una habitación infantil es un espacio todoterreno: allí se juega, se aprende, se crece… y se descansa. Para que toda esa actividad no interfiera con el sueño, la habitación de nuestros hijos debe contar con los elementos apropiados que les permitan descansar adecuadamente para no perder el ritmo
Elena Pérez
BEBÉS
Seguridad, orden, una temperatura y una iluminación adecuada son las reglas para que la habitación de tu bebé sea un remanso de paz y descanso
Elena Pérez
COLCHÓN
Más de tres millones de españoles duermen menos de seis horas. La clave del descanso es elegir un buen colchón que se adapte a tu forma de dormir
María Cáceres
SOLO O ACOMPAÑADOS
El dormitorio es territorio íntimo pero también es un terreno donde se vive con otros seres queridos. En la habitación perfecta compartir es vivir y no hay ocasión para conflictos porque todo está tan bien pensado que cada persona tiene sus espacios delimitados y sus necesidades cubiertas y así cada uno descansa bien
Elena Pérez
ALMOHADAS
La almohada es tan importante como el colchón. Dedicar tiempo a observar cómo dormimos y a escoger la almohada adecuada es importante para un buen descanso.
Silvia R. de Velasco
ORDEN
El dormitorio es nuestro refugio. Ese lugar donde todo se detiene y vuelve a empezar al día siguiente con energías renovadas si hemos dormido bien. Una clave para conseguirlo es mantener el orden y evitar el estrés que provoca el caos visual
Silvia R. de Velasco
TEMPERATURA
Uno de los mejores días del año es aquel en que, al fin, vuelves a dormir de un tirón, arropado y con la temperatura perfecta, pero cómo encontrar la ropa de cama y el edredón perfecto para cada estación
Silvia R. de Velasco
Coordinación: Prado Campos y Cecilia Marín
Diseño UI y Dirección de Arte: Alessandro Marra
Maquetación: Saúl Fernández | Producción: Delia Blesa
Ilustraciones y animación: Iñaki San Juan y Antonia y Pepa
un proyecto con 
